álomnapló
Az álomnapló megragadja a visszatérő témákat azáltal, hogy rendszeresen feljegyzi az ébredés után megmaradó jeleneteket, érzelmeket és szimbólumokat.
Definíció: Az álomnapló az a szokás, hogy az álom jeleneteit, érzelmeit, szimbólumait és szavait rövid jegyzetekben rögzítjük, amint felébred.
Hol működik: Hatékony az ismétlődő álmok, ugyanazon személy vagy ugyanazon hely megörökítésére; Néhány hét múlva egy személyes szimbólumtérkép alakul ki.
Mini példa: A „Tenger, éjszaka, elveszett érzés” megjegyzés három külön szimbólumot ad: érzelmi teret, idő légkörét és irányvesztést.
Gyakran zavaros pont: Az álomnapló nem igényel hosszú írást; A rendezett feljegyzés három sora többet ér, mint a hosszú, de rendezetlen szöveg.
Együtt olvasva: Visszatérő álom, Álomszimbólum, Lucid álom tételek Más oldalról egészíti ki az álomnapló témáját, és természetes jelentésutat hoz létre az oldalak között.