unelmapäiväkirja
Unelmapäiväkirja tallentaa toistuvia teemoja kirjaamalla säännöllisesti ylös heräämisen jälkeen jäävät kohtaukset, tunteet ja symbolit.
Määritelmä: Unipäiväkirja on tapana tallentaa kohtaukset, tunteet, symbolit ja sanat unesta lyhyisiin muistiinpanoihin heti herätessäsi.
Missä se toimii: Tehokas toistuvien unien, saman henkilön tai saman paikan vangitsemiseen; Muutaman viikon kuluttua muodostuu henkilökohtainen symbolikartta.
Miniesimerkki: Nuotit "Meri, yö, tunne eksyksissä" antaa kolme erillistä symbolia: tunnetila, ajan ilmapiiri ja suunnan menetys.
Usein hämmentynyt kohta: Unelmapäiväkirja ei vaadi pitkää kirjoittamista; Kolme riviä järjestyksessä kirjaa ovat arvokkaampia kuin pitkä, mutta sekava teksti.
Lue yhdessä: Toistuva uni, Unesymboli, Selkeät unelmakohteet Se täydentää unipäiväkirjan aihetta toisesta näkökulmasta ja luo luonnollisen merkityspolun sivujen väliin.